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　　编辑：让肌肉放松、脊柱也有最喜欢的坐姿居然比坐直时的压力还要小

　　选择有靠背的座椅：尽量往后坐也可以是毛巾卷或衣服

　　时腰后方是悬空的：通过传感器来测量不同体位下椎间盘的压力【后倚坐位时腰部后方是有支撑的:策划】

护腰不难，先告别“科普时间”｜沙发瘫